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汗 汗 (;´Д`A ```
やせる宣言をしてですねー
今日はさっそくジムで
BODYPUMPっていうのをやってきました。
時々やってるのですがこれめっちゃきっついので
行くまえから「あーーーーーーーーー行きたくないかも」っておもっちゃって
なかなか足が遠のきます((*ﾟ,_ゝﾟ)ゞ
こんな感じのをもってですね
音楽にのってのりのりに筋トレしていきます(∪。∪)
スクワット何回やることやら。。。
先生の足もぶるぶる震えてるし。。。
これ１時間なんですよー
最後はおもりが持ち上げられなくって
ああああーってな感じです。
これ終わって少し歩いて（マシーンで）行こうかと思ったけど
帰りました(o^<^)o 根性ないよねーーーー
★･･･････★････････★･･･････★･･･････★････････★･･･････★
さあ
今日のミルクさんですが
あああ！子供が襲われてる？？？？？
なんちて
これうちの娘の手です
ミルクさん必死に遊んでおりまーーす
でも これわたしには決してやりません
なんでかなーーーあはは（＞ｙ＜）
必死にがぶがぶ
して おにいちゃんにはもっとひどいことしますよ！
お兄ちゃんは雄たけびをあげてにげまわっています
ナン着服をやぶかれたんだろうか？
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COMMENT
無題
KURUMIさん、こんばんは～
すごいトレーニングですね＼(◎o◎)／！
ダイエットを超えてますよー！！
きっと、あっという間に目標達成ですね♪
ミルクさん、お子さん達と遊ぶのが大好きなんですね。
私も最初の頃、シャツを穴だらけにされました・・・^_^;
無題
このトレーニングするんですか？
めっちゃ大変そうです！
筋肉ウーマンになりそうです！
かっこいい！！！
ミルクくんはお兄ちゃん、お姉ちゃんと遊ぶのが
大好きなんですね♪
無題
これはかなりハードですねー。
昔ジムでマッスルなんとかっていうプログラムに参加したことがあったんですが、それもハード過ぎで途中から膝が震えだして、終わった瞬間
「もう絶対参加しない！」
って思いました。
これはさらに辛そうですね～。
私もブログで「やせる宣言」してみようかな・・・。
無題
ダイエットでこんなハードな
トレーニングするなんて凄すぎる～＞＜
そっか～ブログで痩せる宣言すればいいのか～
って、私の場合それでも痩せるのはムリだな･･･
ミルクくん、子供達と遊ぶ時は
きっと全力で遊んでるんだろうね～＾＾
というか、自分が遊んであげてるって思ってるのかも(≧m≦)
ＭＩＫＫＯさま
日本でもあったけど
時間があわなくてやったことなかったけど
いざやってみるともうくたくたで
夜 筋肉痛でいたかったです
えいさま
もうやめたいって思ってもみんなやってると
がんばらなきゃって思えるから不思議ですー
1りだったら絶対やらないです！！
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ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
すごーい！！本格的にトレーニングしてるね
うん、これは絶対痩せるよw(￣o￣)w ｵｵｰ!
がんばってー
ミルクさーん、2枚目の写真のお口がこわいデス（笑）
うらん 2009/02/10 16:30 EDIT RES