ＺＵＭＢＡ

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2024/11/23

Newer : サンダーストーム！　
Older : 汗　汗　(;´Д`A ```

今日は　ＺＵＭＢＡやってみました
ちょっとまえからジムで取り入れられるようになり
時々やっています。
こんな感じのやってます♡ (。>ω<)ノ゛こっちはコアリズムみたいな感じでラテンの音楽に合わせて踊りまくります。腰振りまくり　踊りまくりです腰うまく回せないので　ぎくしゃくやってるんですがそれでも 1時間みっちりやってるとへろへろに。。。もう　腰まわせませーん　みたいな。。。でもこれは本当に楽しい　やせるかどうかはしらないけど息抜きですなー日本にいたときはエアロビ1本　ぴらてぃす　筋肉系のストレッチ　と立て続けにやってましたが　こちらではメニューが少ない。。。ちょっとものたりないです　英語わかんないしねしかも　今日は4人だけでやってました(∪。∪) 空いててよかったけどね！ ★･･･････★････････★･･･････★･･･････★････････★･･･････★

今日のミルクさん
なんなんでしょうねーこの顔は！

フラッシュがまぶしくていっつも目つぶってしまいます
娘っ子とＴＶ見てくつろいでいるんですが。。。
この顔おかしすぎです！

にやりと笑っているようにも見えるし
ヾ(@°▽°@)ノあははぁ
っていうか
顔　ごついですな

そして　横になって寝る（？？？）ミルクさん
寝てる？？眩しくて目つぶってるどっちだ？？
みなさんいやされました(o^^o)ふふっ♪

2009/02/11 アメリカ生活 Trackback() Comment(12)

Newer : サンダーストーム！　
Older : 汗　汗　(;´Д`A ```

COMMENT

無題

コアリズムすごく興味あるんですよ。
自宅でDVD見ながらやりたいと思って
いるのですが、続くかな～。
ビリーもやりたいと思いながら結局
手を出しませんでした。

ミルクくんいい顔ね～。
そらもこんな顔します。
寝ている時、たまに白目剥いていることも
あって「モザイクかけなきゃっ」って
オットと笑ってます。

もふ子 2009/02/11 15:24 URL EDIT RES

良いですね♪

踊りまくりで１時間はさすがに疲れそうですね！
でも、楽しそうだし綺麗な体形になりそうー
腰くびれバッチリですよ♪
ミルクさんで今日も癒されましーた（＾＾）ｖ
ニヤリ顔に寝顔？～～～かわいいっ♪

うらん 2009/02/11 16:21 EDIT RES

く(￣△￣）ノｶﾞﾝﾊﾞﾚｰ

アメリカに居ると体重増えるのよね(￣m￣*）
お茶丸は若い頃で、ゴルフやってる最中
パンツが破けて気がついたの（*≧m≦*）
頑張って続けてねｐ(*^-^*)ｑ
みるく⇒くるみ　　なんだね(*^m^*)

お茶丸 2009/02/11 18:58 URL EDIT RES

無題

早速遊びに来させていただきました、長助おかんです♪
前はコメント頂きありがとうございました
アメリカから頂いてたなんて・・・☆嬉

ジム行ってるんですね
私最近おさぼりしてるんですが
音楽に合わせてする筋トレ
（サウンドオブマッスルというクラスです♪）とか
私もしてますぅ～
ズンバ！コアリズムのもっと激しいやつですかね
私はエアロビ止まりです
ダイエット私も頑張ろう～・・・

ミルクさん、気持ちよさそうですねぇ～

長助おかん 2009/02/12 00:09 URL EDIT RES

無題

どもども、早速遊びに来ちゃいました。
コメントありがとうございました。

ミルク君、眩しいのかな？眠いのかな？
ちょっと判別つかないな～。
ただ、横になってる写真は
眠いってわかります！
だって気持ち良さそうですもん(笑)。
楽しい夢を見てる風に見えますよ！
たしかにコレは癒されますよ。

モアイ 2009/02/12 00:29 URL EDIT RES

モアイさまへ

いやされてよかったです(>y<)
わたしはもういやされてませーーん
もう！！！ミルさんったら！とどなってる回数がおおくってですねー

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 01:41 URL EDIT RES

長助おかんさま

3日坊主で終わりそうですがねー。。。
外国生活も残すところ2年ちょっと
それまでにやせなきゃね
帰ったとき誰？ってなったらやだよー

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 01:42 URL EDIT RES

お茶丸さまへ

パンツやぶれた？？？
わたしもなりそうだよ
今日昔のパンツはいたら
あれ？？？きっつい？？？って

ミルク　くるみ　そうでーーす
気がついた？

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 01:43 URL EDIT RES

うらんさま

日本にいるときくびれるまではいかないけど
すっきりしだして
もっとってときにきたから。。。またもどった。。【T_T】

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 01:44 URL EDIT RES

もふ子さまへ

ビリーは無理でした
コアなら楽しくて　楽っていうか
あっというまに終わるから。。。いいかも
子どもと一緒にできるしね

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 01:45 URL EDIT RES

無題

ZUMBAっての？へー。私も日本に帰ったときにコアリズムのDVDを友達にもらいました。
母からはビリーのDVDを…。
なんたって20キロ太った私ですから、みんなが気を使ってくれますの。とほほ…。
BODY PUMP知ってるよ！NZが発祥の地です。BODY COMBOは？昔たまにやってましたが、今は全然…。
あー、私もまじやせないと！！ブログで宣言したけど、全然痩せない。いいかげん超やばい…！！

Kao坊＠NZ 2009/02/12 07:22 URL EDIT RES

Kao坊＠NZさまへ

コンボしらないなー
田舎なのであまりやってないよ
日本ではファイドーなんてやっていて楽しかったよ

ＫＵＲＵＭＩ 2009/02/12 08:33 URL EDIT RES

COMMENT FORM

TRACKBACK

TRACKBACK URL :

アメリカでわんこと家族と暮らしています。